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赵建华与小杰羽毛球训练第7集(中、英文字幕)
前羽毛球世界冠军赵建华羽毛球教练肖杰主持
羽毛球发球技术
客人姚奎东的弱点:
在姚完成发球之前,他的身体动作已经告诉他的对手需要什么样的发球。
肖杰教练的解决方案:
乌鲁木齐四川羽毛球培训教练肖杰列出了正确的发球检查站(假设惯用右手的球员)。
无论是从左侧还是右侧,你的左肩必须指向网络。
后脚和前脚应与肩宽分开,形成一个“T”,前脚趾指向网。
发球前,重心在后腿上。
当航天飞机释放时,将身体向前移动,使你的腰部右旋到航天飞机上。
服务动作必须一致,无论是高、短还是中档发球。这有效地掩盖了发球,并保持对手的猜测。
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