新闻资讯

培训课程

联系我们

联系人:郭老师

手机: 13079937613

电话: 13079937613

传真: 13079937613

邮箱: 461981216@qq.com

网址:sc.mingjiangymq.com

地址: 新疆乌鲁木齐市沙区友好路739号明园新时代大酒店金座6楼

新闻中心

谈四川羽毛球腿部素质的重要性

发布日期:2019-01-09 00:00:00 来源:http://sc.mingjiangymq.com/news400652.html

新疆名将体育文化发展有限公司为您免费提供四川羽毛球,四川羽毛球培训,四川少儿羽毛球等相关信息发布和资讯展示,敬请关注!

    新疆四川羽毛球运动对腿的要求,没人会否认,步法是打球的基础。没有良好步法的人,手法再好,身体素质再高,结果只能是只开花不结果。步法属于运动技巧,既是技巧,便是存于脑中的(无论这种技巧由何种方式获得)通过头脑指导肢体或器官的行动来完成特定步骤、操作、程序。技巧可以来源于人对客观事物的直接感知,也可以是行动操作的经验积累。运动技巧的获得兼而有之。好的步法是指:迅速、稳定、合理地移动到击球位置,配合上肢的运动要求;能够不失时机,能够同样迅速地回归球场中心的预备位置。

    新疆四川羽毛球总体上是有氧运动,而到了具体的每一回合,每一次击球和跑动,那绝对是无氧运动占大比例。肌肉的素质可大体上分为:绝对力量、爆发力量、肌耐力、肌强度、柔韧性等等。

    1)静力性耐力,指保持同一动作的负重能力和持久力,在打球时对于动作的一致性至关重要;2)重复性耐力(体力性耐力),一段时期内重复特定动作的持久力;肌耐力的好坏取决于个人肌肉的乳酸代谢水平,无氧运动机体主要产生乳酸,专业运动员能够在较短时间内代谢较多的乳酸,外在表现为体力充沛,击球动作一致性高,保持动作不变型。


www.mingjiangymq.com


四川羽毛球哪家好?四川羽毛球培训报价是多少?四川少儿羽毛球质量怎么样?新疆名将体育文化发展有限公司专业承接四川羽毛球,四川羽毛球培训,四川少儿羽毛球,,电话:13079937613

相关标签:新疆羽毛球,

四川羽毛球哪家好?四川羽毛球培训报价是多少?四川少儿羽毛球质量怎么样?新疆名将体育文化发展有限公司专业承接四川羽毛球,四川羽毛球培训,四川少儿羽毛球,电话:13079937613

Powered by 筑巢ECMS   技术支持:新疆筑企飞云

备案号:新ICP备18001321号

新公网安备 65010302000949号

主营区域:新疆 乌鲁木齐 昌吉 石河子 重庆 四川